200g de lentilha
01 cebola picada
01 pimentão verde picado
1 pedaço de gengibre espremido
2 dentes de alho picados
6/8 pimentas biquinho picadas
01 colher de sopa de cape malay curry spice
sal e pimenta à gosto
couve flor
03 batatas pequenas
3colheres (sopa) iogurte natura
suco de 1/2 limão
Servir com arroz integral
